ユメプロBASEで行っているスタジオプログラムをご紹介します。
★入門者・初心者向け ★★初心者・初級者向け ★★★初級者・中級者向け
初心者向けの比較的やさしいステップに上半身の動きをちょっとつけた60分のダンスプログラムです。
はじめに音楽に合わせてウォーミングアップを行ったあと、課題曲の振り付けをゆったりとしたペースで進めていきます。
参加されているみなさんの様子を伺いながら進めていきますので、置いてきぼりになることはありません。
踊りははじめはゆっくりのスピードで練習を繰り返し、少しずつ原曲のスピードに近づけて無理なく踊ることができます。
ダンスをまったく経験されたことのない方でも安心して参加いただけるプログラムです。
体力に自信のない方でも安心です。
健康のため、認知症防止のため、運動不足解消のため、音楽を楽しみながらお気軽に参加ください。
ジャンルにとらわれずノリのよい音楽に乗って「かっこよく」をちょっと意識して楽しく踊る60分のダンスプログラムです。
音楽に合わせてのウォーミングアップ＆アイソレーション（体の一部を動かす練習）を行ったあと、テクニックの練習を行い、課題曲の振り付けに入ります。
ゆっくりめのスピードで振り付けを覚えて行って、最終的には原曲のスピードでかっこよく踊っちゃいましょう！
あまり凝ったステップは使用せずにダンスを始めたばかりの方でも楽しめるようにしています。
「この曲かっこいいから踊りたい！」ってリクエストも大歓迎です！
少しダンスに慣れてきた方向けのちょっと本格的な90分のダンスプログラムです。
音楽に合わせてのウォーミングアップ＆アイソレーション（体の一部を動かす練習）、姿勢づくりのためのフロア（床）での筋力トレーニング、フロアでのストレッチ、バレエエクササイズ、リズムを取る練習、テクニックの練習を経て課題曲の振り付けに入ります。
どのジャンルのダンスにも必要な基礎も身に付きます。
楽しみながらもダンサーになった気分で華麗に踊りましょう！
昭和の歌謡曲を用いた「あの頃」を思い出して聞きなれた曲で心も体も踊る60分のプログラムです。
昭和歌謡曲でウォーミングアップのあと、時間の中で３～４曲程度の「あの曲」を簡単なステップと繰り返しを多用してどなたでも（特に昭和世代）に楽しんでいただけます。
盛り上がったら踊りながら歌っちゃいましょう！
中高年世代の健康づくり、運動不足解消、ストレス解消、認知症予防にもなります。
よみがえった「熱い心」を昭和歌謡曲を使ってクールダウンして終了です。
バレエの要素を取り入れたどなたでも気軽に参加いただける30分のプログラムです。
ゆったりとしたピアノの曲に合わせて体をじっくりストレッチしたあと、バレエの基本のテクニックを楽しみながら学んでいきます。
バレエを始めてみたいけど本格的な教室はちょっと気が引ける・・・
そんなみなさんにぜひおすすめです。
スタジオプログラム紹介動画（YouTube）